Comprendre les Borborygmes – Les Causes des Bruits Intestinaux

 

Comprendre les Borborygmes – Les Causes des Bruits Intestinaux

Les borborygmes, plus communément appelés "gargouillements d'estomac" ou "bruits du ventre", sont des phénomènes sonores que la plupart des gens ont déjà expérimentés. Loin d'être toujours un signe de faim, ces sons sont en réalité le résultat de l'activité normale de notre système digestif. Comprendre leur origine permet de mieux distinguer les bruits physiologiques des signes potentiels de problèmes de santé.

Qu'est-ce qu'un borborygme ?

Les borborygmes sont des sons produits par le mouvement des fluides (liquides et gaz) à travers l'intestin grêle et le côlon. Ces mouvements sont générés par les contractions musculaires de l'intestin, un processus appelé péristaltisme. Le péristaltisme est essentiel pour faire avancer le contenu digestif (aliments, eau, air) le long du tube digestif. Lorsque des bulles de gaz se déplacent dans les liquides, ou que les parois intestinales se contractent sur un mélange de gaz et de liquide, des sons audibles peuvent être produits.

Causes physiologiques (normales) des borborygmes :

1. La faim (estomac vide) : C'est la cause la plus connue. Lorsque l'estomac est vide, il continue de se contracter pour se nettoyer et se préparer au prochain repas. Ces contractions sont plus intenses et les mouvements de gaz et de liquide moins amortis par le contenu alimentaire, ce qui rend les bruits plus audibles. C'est le "complexe moteur migrant" qui opère.

2. La digestion active : Après un repas, le péristaltisme s'intensifie pour brasser les aliments et faciliter leur dégradation et leur absorption. Le mouvement des aliments solides, des liquides digestifs et des gaz générés par la fermentation ou avalés peut produire de nombreux bruits.

3. Présence de gaz : L'ingestion d'air (aérophagie) en mangeant ou en buvant rapidement, en mâchant du chewing-gum, ou en parlant en mangeant, ainsi que la production de gaz par la fermentation bactérienne des aliments non digérés dans le côlon, sont des sources majeures de bruits.

4. Consommation de certains aliments : Les aliments riches en fibres (légumes, légumineuses), certains sucres (lactose pour les intolérants), ou les boissons gazeuses peuvent augmenter la production de gaz et, par conséquent, les borborygmes.

5. Excès de liquide : Une grande quantité de liquide dans le système digestif peut amplifier les bruits lorsque ces liquides se déplacent.

6. Stress et anxiété : Le système nerveux entérique, souvent appelé "deuxième cerveau", est fortement influencé par le stress. L'anxiété peut altérer la motilité intestinale, augmentant ou diminuant le péristaltisme et, par ricochet, les bruits.

Quand les borborygmes peuvent-ils indiquer un problème ?

Bien que la plupart des borborygmes soient normaux, des bruits particulièrement forts, fréquents, douloureux, ou associés à d'autres symptômes, peuvent être le signe d'un problème sous-jacent. Il est conseillé de consulter un médecin si ces bruits s'accompagnent de :

• Douleurs abdominales intenses ou persistantes.
• Gonflement abdominal (ballonnements) chronique.
• Changements significatifs dans les habitudes intestinales (diarrhée chronique, constipation sévère).
• Nausées, vomissements.
• Perte de poids inexpliquée.
• Sensation de plénitude précoce après les repas.

Ces symptômes pourraient indiquer des conditions telles que le syndrome du côlon irritable (SCI), des intolérances alimentaires (ex: lactose, gluten), une obstruction intestinale, une prolifération bactérienne dans l'intestin grêle (SIBO), ou d'autres troubles digestifs.

Conclusion :

Les borborygmes sont généralement une manifestation normale et saine de l'activité de notre système digestif. Ils sont le reflet du travail constant que nos intestins effectuent pour traiter les aliments. Cependant, être attentif aux changements dans leur nature ou à leur association avec d'autres symptômes est une démarche prudente pour s'assurer du bon fonctionnement de notre santé digestive.